Kurse

Hier sind ein paar der frei aktuellen oder permanent verfügbaren Kurse, die Ich anbiete.

Deine Gedanken kreisen immer dann, wenn du es am wenigsten gebrauchen kannst?

Hier lernst du einen neuen Umgang mit deinem Gedankenbild auszubauen.

Mehr Informationen hier.

Ziele setzen will gelernt sein. Hier setzten wir uns effektiv mit der Zielsetzung und Zielerreichung auseinander.

Mehr Informationen findest du hier.

"Mental Fitness Practitioner"

Der „Mental Fitness Practitioner“ soll die Teilnehmer in die Schule der positiven Psychologie einführen und diese Prinzipien in ihrem Leben anwenden.

Er erstreckt sich über einen Zeitraum von 8 Wochen und beinhaltet wöchentliche Live-Calls mit einer Gruppe. 

 

Der Kurs wurde mit zwei Kollegen von mir konzipiert und wird von ihnen durchgeführt.

 

Mehr Informationen findest du hier.

Losing Weight: Beyond Calories

This is a comprehensive online course that I’ve designed for my clients to teach the principles behind losing weight and how to apply them. The human body is far more complex than a reductionistic approach with calories would justify and deserves a more integrative recognition.

This course is tackling three main topics:

1. Understanding the mechanisms behind Weight Loss.  We are learning to take three different perspectives (from macro to micro) and how to apply each of them to different topics (Nutrition, Stress, Sleep & Movement).

2. Recognizing the Symptoms. This way approaches can be individualized to become far more effective than a generalized one.

3. Integrating the habits.  Every individual is at a unique point in life and will benefit from different changes. This course takes it a step further: not leaving you with the what but the HOW.

You can Check out the Course Here. (I’ve made the pricing as low as Udemy allows me to go)

MFZ - Psychological First aid


More Coming Soon...