Erkenne deine „Immunität zur Veränderung“ und löse sie auf Was, wenn du dich unbewusst selbst davon abhältst, dein volles Potenzial zu entfalten? Was, wenn jeder deiner Versuche zur Veränderung nicht deshalb scheitert, weil du dich nicht genug anstrengst, sondern weil ein innerer Schutzmechanismus deine Bemühungen blockiert? Professor Robert Kegan, ein…

Was ist Gedankenkreisen? Was kann ich tun? Als Psychologe habe ich festgestellt, dass „Gedankenkreisen“ eines der häufigsten Probleme ist, mit denen meine Klienten konfrontiert sind. In diesem Artikel möchte ich die besten Informationen aus dem Internet bieten, um möglichst direkt folgende Fragen zu klären: War es „Denken“?Wie kann ich das…

Wie du nutzten und ausbauen kannst was du bereits hast, um nachhaltig deine Ziele zu erreichen. Ein integrativer Ansatz Ziele geben unserem Leben eine Richtung. Unserem Verstand eine Aufgabe und sie halten unseren Körper aktiv. “Ziele” sind intrinsisch mit dem Verstand verknüpft. Ohne eine Richtung beginnt der Verstand sich im…

Wie du den Kreislauf des endlosen Scrollens durchbrichst Wie du deine Aufmerksamkeit zurückgewinnst und proaktiver dein Leben gestalten kannst. Minuten werden zu Stunden. Wöchentlich wird zu täglich. Einmal täglich wird zu mehrmals täglich. Eine unbewusste Gewohnheit, die deine Aufmerksamkeit, Gedanken und Gefühle immer mehr in Richtung Konsum zieht. Wie oft…